헬스기어 HEALTH GEAR / 건강의 모든것

뉴텍 웰니스 사의 핵 스쿼트 머신입니다. 넓은 발판으로 여러 포지션을 수행할 수 있다는 장점이 있으며, 운동감이 상당히 좋습니다. 머신 자체의 운동 중량도 상당하므로 어느정도 단련이 되신분이 사용하시는세 좋아 보입니다. 파워 레그프레스랑 같은 바디를 쓰는 것 같습니다.

뉴텍 웰니스의 핵 프레스 플레이트 로디드 머신입니다. 하체 운동 기구이며, 파워텍 레그 슬레드와 유사한 운동각을 가져가나 베어링 등이 아주 부드럽게 작동하며, 운동감이 상당히 좋습니다. 등받이가 레그슬레드보다 작아진 상태이므로 여러 포지션 수행에도 좋고, 보다 집중하기에도 용이한 머쉰인거 같습니다.

도살자 원판 20, 25kg 재질 우레탄 유광

타이탄 테크에서 판매중인 햄머 스트렝스 덤벨의 길이 실측입니다. 예전에는 이렇게까지 실측 사이즈를 요구하는 이용자들이 적었으나 요즘에는 개인 손저울을 들고, 원판과 덤벨의 무게를 재는 사람들이 늘어 이러한 제품의 사이즈를 찾는 분들이 늘었습니다. 그래서 이렇게 공개적으로 게시글을 작성하여 실측 자료를 올려보려 합니다. 사진을찍으려다보니 한손으로 촬영하여 느슨해진 점 양해 바랍니다. 햄머 스트렝스 2.5 kg 덤벨 사이즈 덤벨 머리 지름 11cm (높이) 덤벨 전체 길이 20.3cm (대략) 이정도입니다. 요즘은 진영 스포츠등 여러 업체에서 주문 제작하는 덤벨랙을 사용하시는 분들도 있기에 이러한 길이 자료를 요청하시는지도 모르겠습니다.

햄머 스트렝스라는 미국 유명 브랜드의 제품으로 프리웨이트를 세팅한 한 짐의 모습입니다. 해머 스트랭스 덤벨과 원판이 자리잡고 있는 모습입니다. 그리고 가운데는 프리모션 V 스쿼트가 자리잡고 있습니다.덤벨의 경우는 2.5씩 해서 5부터 40까지 보유중인 모습. 거기에 타이거 포스 사에서 판매중인 덤벨랙까지 그리고 바닥은 타이탄테크사의 가로 1미터 세로 1미터 고무매트로 시공된 모습입니다.

헬스기어 본인도 스테인레스 예찬론을 펼쳤으니 저 또한 스테인리스 (스뎅)을 꼭 들여야할 것 같았습니다. 물론 기회만 주어진다면 기변을 할 생각이었는데 너무나 훌륭합니다. 스테인리스제품의 장점은 다들 아시다시피 식기에도 쓰일 만큼 "친 가정적"이라는 것입니다. 녹이 슬지 않으니 가루 안날리는것이 장점이며 동시에 "도장"이란 개념이 아니므로 페인트 가루에 대한 우려도 없습니다. 제게로 도착한 기둥 하나를 촬영했습니다. 이날 날씨가 너무 추웠는데 이 기둥도 꽝꽝 얼어있는 듯한 냉기였습니다. 이러한 파워랙의 조립에는 36mm를 조일 수 있는 공구들이 필요합니다. 옆에 보이는 공구가 바로 그 공구들입니다. 대충 조립을 완료한 시점은 이렇습니다. 기존의 슬링 을 계속 써야하므로 세로바는 77로 고정인 상태로 사용중..

타이탄 테크에서 하프랙이나 파워랙을 구매하면 추가할 수 있는 옵션이자 랙 어태치먼트인 모노리프트입니다. 이 모노리프트의 원리는 J컵 부분에 바벨을 걸면 바벨이 앞으로 나오며, 바벨을 빼면 사진속 상태가 됩니다. 이로서 얻는 장점은 바벨을 운동하기 위해 뒤로 한두걸음 짊어지고 빠질 필요가 없다는점. 운동의 질이 더 높아질 수 있다는 점입니다.

타이거포스의 블랙 타입 숏 하프랙입니다. 가장 색깔을 덜 타는 블랙기둥에 숏 크로스멤버 4개를 달아 만든 하프랙입니다. 그러면서 동시에 앞발확장을 달아 기구 안정성을 높였고, 캐쳐바를 추가 구매한 제품입니다. 캐쳐바에 마블 스폰지를얹어 소음을 잡았습니다. 이런 하프랙 타입은 당장은 슬링 세이프티를 사용할 수 없으나 케처바 타입의 슬링을 개발중이 있습니다.

타이탄 테크 회원인 루크 님께서 만든 랙입니다. 레고 타입의 랙이기 때문에 재료를 구성해 만들면 본인들만의 커스텀랙이 완성됩니다. 기본적인 랙은 40세로 하프랙이 2개로 합쳐진 랙에 날개형인 Apex 랙을 결합한 구조입니다. 이 랙에 스미스 머신을 장착하고 멀티암을 달아서 운동 가짓수를 상당히 높여놓은게 장점. 멀티암은 이렇게 레그 프레스머신으로도 사용이 가능하다는 점! 일반적인 벤치 프레스, 숄더 프레스도 가능하며, 벨트 스쿼트도 가능하다. 그런데다가 루크랙은 재료를 모두 스테인리스로 구성해 더욱더 프리미엄 유니크 랙으로서 웅장함을 보여줍니다. 동시에 apx 날개에 원판꽂이를 달아. 더욱더 운동에 편의성을 더했습니다.

국내 최고 수준의 랙들을 판매하고 있는 타이거 포스라는 업체에서 제작한 더블 Apex 랙입니다. 구성은 실로 대단한 수준입니다. 사용된 기둥의 수와, 크로스멤버의 수 뿐만 아니라 재머암, 랫타워까지 구성한 랙입니다. 77cm 크로스멤버 24 44cm 크로스멤버 4 2040 블랙 스틸 기둥 14개 렛타워 재머암 불독패드 스마일패드 원판꽂이 기본 풀업바 명판 2개 슬링 세이프티 2개 끝판왕 급 랙을 만들어냈습니다. 조만간 개선된 타입의 스미스머신이 오면 그 스미스머신을 저 랙에 장착한다고하니,이 업체 사장님의 기구에 대한 열정을 볼 수 있는 랙 인것 같습니다.