헬스기어 HEALTH GEAR / 건강의 모든것

타이탄 테크에서 하프랙이나 파워랙을 구매하면 추가할 수 있는 옵션이자 랙 어태치먼트인 모노리프트입니다. 이 모노리프트의 원리는 J컵 부분에 바벨을 걸면 바벨이 앞으로 나오며, 바벨을 빼면 사진속 상태가 됩니다. 이로서 얻는 장점은 바벨을 운동하기 위해 뒤로 한두걸음 짊어지고 빠질 필요가 없다는점. 운동의 질이 더 높아질 수 있다는 점입니다.

타이거포스의 블랙 타입 숏 하프랙입니다. 가장 색깔을 덜 타는 블랙기둥에 숏 크로스멤버 4개를 달아 만든 하프랙입니다. 그러면서 동시에 앞발확장을 달아 기구 안정성을 높였고, 캐쳐바를 추가 구매한 제품입니다. 캐쳐바에 마블 스폰지를얹어 소음을 잡았습니다. 이런 하프랙 타입은 당장은 슬링 세이프티를 사용할 수 없으나 케처바 타입의 슬링을 개발중이 있습니다.

버티컬 레그프레스를 생각하고 세팅을 하였는데 이정도 벤치 각에서 45’로 밀리는 느낌이 듭니다. 나는 수직으로 밀려해도 암은 호를 그리며 운동하니 말이다.여러가지 운동각을 조정해보면서 하고 있는데 확실히 암을 더 내리고 운동 길이를 길게 가져가주는게 더 좋아보인다. 벤치를 세워서 동작을 하게 되면 미는 힘에 의해서 벤치가 뒤로밀린다. 이 부분으로봐서는 등받이를 뉘어서 하는게 좋아보인다.

타이탄 테크 회원인 루크 님께서 만든 랙입니다. 레고 타입의 랙이기 때문에 재료를 구성해 만들면 본인들만의 커스텀랙이 완성됩니다. 기본적인 랙은 40세로 하프랙이 2개로 합쳐진 랙에 날개형인 Apex 랙을 결합한 구조입니다. 이 랙에 스미스 머신을 장착하고 멀티암을 달아서 운동 가짓수를 상당히 높여놓은게 장점. 멀티암은 이렇게 레그 프레스머신으로도 사용이 가능하다는 점! 일반적인 벤치 프레스, 숄더 프레스도 가능하며, 벨트 스쿼트도 가능하다. 그런데다가 루크랙은 재료를 모두 스테인리스로 구성해 더욱더 프리미엄 유니크 랙으로서 웅장함을 보여줍니다. 동시에 apx 날개에 원판꽂이를 달아. 더욱더 운동에 편의성을 더했습니다.

국내 최고 수준의 랙들을 판매하고 있는 타이거 포스라는 업체에서 제작한 더블 Apex 랙입니다. 구성은 실로 대단한 수준입니다. 사용된 기둥의 수와, 크로스멤버의 수 뿐만 아니라 재머암, 랫타워까지 구성한 랙입니다. 77cm 크로스멤버 24 44cm 크로스멤버 4 2040 블랙 스틸 기둥 14개 렛타워 재머암 불독패드 스마일패드 원판꽂이 기본 풀업바 명판 2개 슬링 세이프티 2개 끝판왕 급 랙을 만들어냈습니다. 조만간 개선된 타입의 스미스머신이 오면 그 스미스머신을 저 랙에 장착한다고하니,이 업체 사장님의 기구에 대한 열정을 볼 수 있는 랙 인것 같습니다.

이번에 리뷰할 원판은 "쿠 스포츠"의 파워리프팅 주물 원판입니다. 제가 직접 구매해보고 사용한 후기를 토대로 작성합니다. 이 쿠스포츠 원판을 구하기 위해 저는 직접 일산에 있는 쿠 스포츠 본사에 찾아갔습니다. (1시간이 넘게 걸리는 여정!!!) 물론 방문 전 재고 확인은 필수였습니다. 그리고 구매 완료. 쿠 스포츠에서 갖고 나오기전의 모습입니다. 쿠 스포츠 파워리프팅 원판 10kg입니다. 튀어나온 부분이 상당히 적어서, 보관시에 상당히 불편할 수 있습니다. 바닥에 눕혀놓는다면 다시 집어올릴때 상당히 손가락을 많이 밀어넣어서 꺼내야 합니다. 제가 IVANKO사의 파워리프팅 원판도 사용해봤기 때문에 느낀 점은 아이반코 것보다도 더 평면에 가까운 원판입니다. 다만 도장면이 잘 으스러져서 분필처럼 바닥에 묻어나..

이번에 소개할 제품은 타이탄 테크 社의 저중량 원판입니다. 저중량 원판은 워낙 많은 브랜드들이 판매하고 있습니다. 워낙에 많은 리뷰들이 되어있어, 리뷰가 많이 안되어있는 타이탄테크사의 제품을 리뷰해보도록 하겠습니다. 해당 제품은 "크롬"으로 도금이 되어있어 과격하게 다룰 경우 도장면이 까질 우려가 있습니다. 이러한 도장 까짐은 애초에 도색을 하거나 도금을 한 원판들, 바벨, 랙에는 공통적으로 일어나는 현상이므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이 저중량 원판 세트는 구성이 아래와 같습니다. 0.25 0.5 0.75 1.0 이렇게 250g단위로 중량이 올라가는 구성입니다. 저중량 원판이 굳이 필요한가?에 대해서 반문하실 수 있으나 여러가지 유명한 운동 루틴에서 매회 혹은 운동 수행능력이 올라갔을 때에 중량..

안녕하세요. 이번에 소개할 제품은 지난번에 소개드렸던 업체인 Tiger Force 社의 Stainless 6Pillars Power Rack 입니다. 타이거 포스사의 제품을 리뷰하는 이유는 이 곳이 가장 저렴하게, 합리적으로 스테인리스 파워랙을 판매중에 있으며, 우리나라에서 가장 최초로 4홀타공 랙을 저렴하게 판매했다는 이유에서입니다. 이번에 소개할 제품의 모습은 위의 사진과 같습니다. 2300mm 스테인리스 기둥 6개 77cm 스테인리스 크로스멤버 4개 44cm 스테인리스 크로스멤버 4개 일자 풀업 바 (기본형) "명품" 타이거포스 명판 제이컵, 세이프티바, 캐쳐바 원판걸이 6개 이런 구성으로 디스플레이 상품이 완성되었습니다. 장점이라면 높은 높이에서 오는 운동감(풀업,행잉레그레이즈) 스테인리스는 녹이..