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기구의 혁신을 이끌고 있는 타이탄 테크 최근 타이탄 테크는 데드스루, 알통 등에는 없는 어태치먼트 스미스머신마저도 개발완료하여 시장에 유통하였다. 그러한 점이 타이탄 테크와 타이거포스의 파워랙 및 기구를 선택하는데에 있어 신뢰를 주고 있다. 이 회사에서 내놓은 불독 패드는 운동의 가능 수준을 더더욱 끌어올리고 있다. 이 패드를 이용한 씰로우. 쑐더벤치,인클라인 등을 할 수 있다는 점을 눈여겨볼 필요가 있다. 이 패드를 이용한 여러 운동법은 무궁무진하다.스플릿 스쿼트도 가능하며, 이렇게 눕혀놓은 불독 패드 밑에 평벤치를 놓으면 숄더벤치가 된다. 가능한 운동은 여러분의 상상력에 달려있다.

타이거포스의 블랙 타입 숏 하프랙입니다. 가장 색깔을 덜 타는 블랙기둥에 숏 크로스멤버 4개를 달아 만든 하프랙입니다. 그러면서 동시에 앞발확장을 달아 기구 안정성을 높였고, 캐쳐바를 추가 구매한 제품입니다. 캐쳐바에 마블 스폰지를얹어 소음을 잡았습니다. 이런 하프랙 타입은 당장은 슬링 세이프티를 사용할 수 없으나 케처바 타입의 슬링을 개발중이 있습니다.

버티컬 레그프레스를 생각하고 세팅을 하였는데 이정도 벤치 각에서 45’로 밀리는 느낌이 듭니다. 나는 수직으로 밀려해도 암은 호를 그리며 운동하니 말이다.여러가지 운동각을 조정해보면서 하고 있는데 확실히 암을 더 내리고 운동 길이를 길게 가져가주는게 더 좋아보인다. 벤치를 세워서 동작을 하게 되면 미는 힘에 의해서 벤치가 뒤로밀린다. 이 부분으로봐서는 등받이를 뉘어서 하는게 좋아보인다.

타이거포스 창고에 디스플레이 되어있는 파워랙용 스미스머신 옵션을 보고왔습니다. 이번 스미스머신은 지난 프로토 타입에 비해 더 많은 바벨 걸이용 핀이 장착되어잇으며, 더 부드러운 운동감을 제공합니다.최고의 가성비 영역인 듯 합니다. 도르래가 없는 타입이라 무게 반감 없이 아주 좋은 자극을 줍니다. 최고!

타이탄 테크 회원인 루크 님께서 만든 랙입니다. 레고 타입의 랙이기 때문에 재료를 구성해 만들면 본인들만의 커스텀랙이 완성됩니다. 기본적인 랙은 40세로 하프랙이 2개로 합쳐진 랙에 날개형인 Apex 랙을 결합한 구조입니다. 이 랙에 스미스 머신을 장착하고 멀티암을 달아서 운동 가짓수를 상당히 높여놓은게 장점. 멀티암은 이렇게 레그 프레스머신으로도 사용이 가능하다는 점! 일반적인 벤치 프레스, 숄더 프레스도 가능하며, 벨트 스쿼트도 가능하다. 그런데다가 루크랙은 재료를 모두 스테인리스로 구성해 더욱더 프리미엄 유니크 랙으로서 웅장함을 보여줍니다. 동시에 apx 날개에 원판꽂이를 달아. 더욱더 운동에 편의성을 더했습니다.

타이거 포스사에서 내놓은 스미스 하프랙입니다. 색상은 블렉 컬러이지만, 랙의 컬러는 골드, 스테인리스, 불랙, 레드 와같이 색상선택이 자유롭습니다. 이 스미스 하프랙은 랫타워가 추가 장착되어 안정성을 더더욱 확보하였으며, 바닥에 앵커를 박아 고정을 시킬 수 있어 좋습니다. 스미스의 경우는 지금의 스미스 옵션보다 더욱 개선된 제품이 곧 출시될 예정이므로 스미스의 성능에 대해서는 기대하셔도 좋을 듯 합니다. 지금보다 더 세밀하게 높이 세팅이 가능하며 더 부드러운 방향으로 개선되는중입니다.랫타워만 제거한 모습입니다. 2040mm 기둥으로 조립하였지만 운동을 하는데에 전혀 지장이 없습니다. 타이거 포스 자사 제품인 타이탄 그립을 장착한 모습입니다. 마찰계수가 좋아 스트렙 없이 당기는 이런 그립류에서 전완 부담을..

국내 최고 수준의 랙들을 판매하고 있는 타이거 포스라는 업체에서 제작한 더블 Apex 랙입니다. 구성은 실로 대단한 수준입니다. 사용된 기둥의 수와, 크로스멤버의 수 뿐만 아니라 재머암, 랫타워까지 구성한 랙입니다. 77cm 크로스멤버 24 44cm 크로스멤버 4 2040 블랙 스틸 기둥 14개 렛타워 재머암 불독패드 스마일패드 원판꽂이 기본 풀업바 명판 2개 슬링 세이프티 2개 끝판왕 급 랙을 만들어냈습니다. 조만간 개선된 타입의 스미스머신이 오면 그 스미스머신을 저 랙에 장착한다고하니,이 업체 사장님의 기구에 대한 열정을 볼 수 있는 랙 인것 같습니다.

제가 한동안 사용하였던 "진영 스포츠" 社의 하프랙 미니 블랙입니다. 가장 기본타입이라고 할 수 있고, 이정도 하프랙까지 넘어오시는 분들은 드문 편입니다. 물론 지금은 기변을 하였지만, 기본적으로 이 랙은 도장이 생각보다 잘 되어있어 쉽게 까지지 않는다는 점이 가장 큰 장점이며, 단점은 다른 랙도 그러하겠지만 A형 하프랙이다보니 위에서 아래로 곧게 내려가는 운동을 할 시에 "충분히" 뒤로 빠진 상태에서 스쿼트, 벤치프레스 등을 하여야합니다.또한 벤치가 들어갈 수 있도록 디귿자로 각관이 용접되어있는 것이 특징입니다. 동시에 가격도 그렇게 나쁜편만은 아닌 제품입니다. 다만 아쉬운 점은 "제이컵"을 벤치프레스 등을 할 시에 아래에서 올라오는 포지티브 동작시에 종종 치는 경우가 발생할 수 있는데 이럴때에 상당히..

이번에 소개할 랙은 1m의 정사각 기저면이 확보된 정사각 기둥 형태의 파워랙입니다. 지금 소개할 4홀 타공 랙은 매드케이지, 타이거 포스, 타이탄 테크, 알통 스포츠 (REP), 제너럴라인 (데드스루) 등에서 판매하고 있습니다. 매드 케이지를 제외한 업체의 제품들은 모두 가로바가 1m라는 공통점이 있습니다. 그리고 이 업체들을 "카피"한 국내의 한 업체도 있습니다. 그 업체의 제품은 만져본 적이 없으므로 논외로 하고자 합니다. 이 정사각 기둥 랙은 이 가로바와 세로 크로스멤버의 길이를 모두 1m로 통일 한 제품으로 기존에 1m 가로바(명판), 77센티미터의 세로 크로스 멤버를 이용하여 제작한 상품입니다. 제가 실제로 조립에도 동참하였던 제품의 사진을 올려보겠습니다. 실사진 모습, 타이거 포스의 물류 창고..

과연 파워렉의 슬링 세이프티는 얼마나 큰 도움을 주는지 실험해보았습니다. “소음”을 얼마나 잡아내는지, 등을 실험해보았습니다. 사용한 제품은 타이탄 테크 사의 타이탄 파워렉, 타이탄 테크 세이프티 슬링, 로그 오하이오 바, 해머 스트렝스원판입니다. 210 까지스트랩을 감고서 바벨을 허벅지 상단에서 드랍해보았고, 결과는 소음은 잡아주나, 진동이 바닥을 타는 것은 조금은 새어나감을 확인했습니다. 최근 여러 렉들이 세이프티 슬링 용접 불량으로 파손되는 재미난 상황이 연출되고 있는데, 정말 신기한 부분입니다. 타이탄 세이프티 슬링은 제가 3개월째 사용중이나 그러한 부분을 아직은 확인하지 못하였습니다. 내구성이나 강도는 어느정도 입증이 되는 듯 합니다.